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你问的这个问题像个顺口溜一样，建议你下次简洁一点。其实正常洗牙的话一般是一年1-2次就OK了，如果你经常洗牙的话，会使你的牙周膜及牙龈损伤和牙釉质磨损的。其次用冲牙器挺好的呀，可以帮你清洁牙缝，有利于牙龈的健康。但是要注意的是冲牙器不能取代牙刷，每天早晚的刷牙还是需要的，冲牙器可再辅助清洁牙缝。或午饭后冲冲牙齿都是可以的。希望我的解答能够帮助到您！
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