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你好，作为一个长期要面对电脑的白领，我也有很严重的颈椎病，基本上疼起来，脑子都是晕乎乎的，很不舒服。我建议你使用荞麦枕头，这种一种很传统的枕头，硬硬的，还带着荞麦的清香，对于颈部有很好的调整和保护作用！除了在枕头的选择上需要注意，我建议你平常多活动颈部，做做颈操，可以在很大程度上缓解颈部压力！希望我的回答可以帮到你，谢谢！
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