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平时我们都比较喜欢使用空调，因为空调可以随心所欲地使用从而提供一个我们喜欢温度环境。一般夏天和冬天是使用的高发阶段。一般来说，夏天制冷时，建议将空调调至25-28度左右；冬天制热时，建议将空调调至16-20度左右。一般建议空调的温度不要与室外的温差过大，建议在6度以内，如果温差过大，压缩机的负荷会加重，严重的会损坏压缩机影响空调的寿命；更重要的是，如果室内外温差过大，房间里的空气会比较干燥不利于人的呼吸，人也会比较容易得空调病，所以建议调至合适的温度段。
平时使用空调时我们都会考虑一般开多少度比较合适，但是有些人夏天喜欢开很低的温度，冬天又喜欢开很高的温度，其实是不建议这样使用的。一般来说，夏天冬天是空调使用的高发期，建议夏天使用时调制24-28度之间，冬天调制16-20度之间，其他时间使用建议在26度左右。这样的温度是人体比较舒适的温度，不会感到干燥，也可以降低空调病的发生，而且，这样的温度相对来说是有利于空调的正常运转的，因为室内外温差尽可能在6度以内，此时压缩机的负荷没有那么大，从而也就比较省电。
科学上认为26度是最好的，制热还是制冷都是26最。，根据科学的数据，26度都是人体最舒适的温度。太高或者太低都会不舒适，甚至室内外温差太大的话，还会容易感冒，希望我的介绍对你有帮助。
一、空调温度的设置一定要保持在合理的温度范围，也就是夏天应为26℃～28℃，冬天应在18℃～20℃。空调温度室内与室外不能相差太大，一般在5℃～10℃为宜。如果温度相差太大的话，在进出的时候经受气温骤变，很容易患感冒等疾病。二、首先要使人感觉舒适。就温度而言，使人既不感到热，又不觉得冷的温度称为生理零度。生理零度是人感觉最舒适的温度。不同的人会有不同的生理零度。对于一般身体健康的正常人来说，生理零度大约在28℃～29℃。因此，空调房间的温度应尽量选定在这个温度附近。其次要有利于健康。室内与室外的温差不能太大，一般在5℃～10℃为宜。如果温差过大，使人进出时经受气温骤变，容易患感冒等病第三要考虑省电，制冷时温度调得过低或制热时温度调得过高，都比较耗能。所以从省电考虑，夏天不能把室温调得太低，冬天不能把温度调得太高所以，综合起来看，空调房间合理的温度是夏天应在28℃～29℃。冬天应在18℃～20℃。希望我的回答对您有所帮助。
人体所感觉到的有效温度，比室内空气的温度要相应略低一些，一般约低1℃-2℃，即空调器的送风温度虽然略为高一些，但是，人体实际所感觉到的温度并没有那么高。因此，空调器的控制温度调整到27℃左右，这时人体的感觉将更为舒适。
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