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床垫的选择对我们的睡眠质量来说是很重要的，好的床垫能够让我们躺在上面感到非常的舒适，并且睡眠的质量也更好。五十岁的年龄算是比较大的了，身体也不如年轻人好，所以说床垫一般选择比较柔软的材料比较好，天然乳胶的床垫是比较不错的选择，能够很好的承担身体重量。
五十岁的人适合使用椰棕乳胶床垫，这种床垫具有防螨虫、抵抗细菌等作用，而且这种床垫的透气性比较好，抗静电，回弹性也比较好，长时间使用对人身体也比较有益。可以挑选大品牌的床垫，他们的做工和品质这些方面会更有优势一些。
床垫分类：棕榈床垫由棕榈纤维编制而成，一般质地较硬，或硬中稍带软。该床垫价格相对较低。使用时有天然棕榈气味，耐用程度差，易塌陷变形，承托性能差，保养不好易虫蛀或发霉等。乳胶床垫分合成乳胶和天然乳胶，合成乳胶来源于石油，弹性和透气不足，天然乳胶来源于橡胶树。天然乳胶散发淡淡的乳香味，更加亲近自然，柔软舒适，透气良好，且乳胶中的橡树蛋白能抑制病菌及过敏原潜伏，但成本很高。弹簧床垫优点：具有良好的透气性和抗冲击性，其软硬度以及对人体的支撑力度都比较合理。缺点：连锁弹簧排列的弹簧床可能会导致颈椎和腰椎肌肉处在紧张状态中，出现颈肩僵硬和腰部酸痛。硅胶床垫优点：自动调整到人体最适宜的软硬度，全面释放身体压力，给身体各部位完整的支撑和舒适的承托。缺点：由于硅胶使用于床垫中是近几年的事，因此其确切的使用年限尚不明了，但实验室测试显示其寿命应可达7~8年。充气床垫优点：折叠起来如枕头那么大，非常容易携带搬家，不用搬一次家扔掉一张床垫。缺点：充气难掌握,充气太饱（尤其在夏天）容易破裂；使用过程中产生浮动感干扰睡眠质量。磁性床垫又名“磁性床褥”。优点：利用磁的生物效应，以达到镇定、止痛。改善血循环、消肿，以及降低过高血压的作用。缺点：个体对磁特别敏感或者使用时间过长，会出现一些副作用水床垫利用浮力原理，有浮力睡眠、动态睡眠、冬暖夏凉、热疗作用等特点。但透气性不足。3D床垫由双面网布和中间连接丝组成，双面网布决定了传统材料无可比拟的透气性，中间连接丝为0.18mm粗的涤纶单丝，保证了3D网布的回弹性床垫的选择要分情况：床垫厚薄不是关键，但不能软到变形太大，也不能硬到不变形。床垫太软，支撑力不够，次日醒来会腰酸背痛。有些老人很瘦，过硬的床可能让压力集中在某一点，睡得不舒服。床大一点比较好，不只安心，翻身时比较不会觉得有压力，还可以在床上做运动。不少老人家都有膝关节退化的毛病，床太低，不易起身；反之，床太高，老人家爬上爬下也不方便。一般而言，由16岁以下、60岁以上的人群，由于脊柱发育不完善或者骨质酥松，所以选购较硬的床垫较为合适，虽然没有柔软床垫那么舒适，但是可以避免腰酸背痛等现象，同时对于骨骼的生长和发育都较好。而如果说是16岁到60岁之间的人群，应该选购一些柔软的床垫更为健康。因为人的胸椎和尾椎都是向后突出，所以如果说是睡在较硬的床垫上，这样就会带来胸椎和尾椎承受的压力较大，长此以往，影响了我们的健康。所以说对于60岁以上的老年人而言，最好选购较硬的床垫；而如果你是在60岁以下，柔软舒适的床垫较为适合。另外，如果老年人家中购买了床垫保护罩和床罩的话，颜色的挑选同样也很还重要。一般建议老年人的床垫保护罩或者床罩的颜色应该以浅橘黄色为主，一是可以很好的增强食欲，增强钙的吸收；同时还能够使人心情愉快；而蓝色的床垫保护套和床罩，还有助于头痛、发热以及失眠等症状。当然，老年人如果希望身体强壮，除了精心的选购床垫、床罩之外，保持心情愉悦、时常的做些运动，比任何的天价床垫效果要好很多。
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