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湖南带砖侍卫

回答数：39   被采纳：0 2018-06-29 11:31:38

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一般用暖色可帮助睡眠，如黄色，淡蓝色等

加平

回答数：58   被采纳：0 2018-06-29 11:23:24

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原则上是深色调有助于睡眠。并且在诸多深色调中，深蓝色和深紫色最好。选择适当的颜色可以起到调节心情的作用：如寝饰（窗帘，床上用品，如枕罩，被罩，床单之类）的颜色过于深沉，时间长了，会使人心情抑郁；颜色太鲜亮也不好，时间一长，会造成视觉疲劳，使人心情烦躁。选择浅绿、淡蓝等自然、清新的颜色，能使人心情愉悦；容易失眠的人，可以尝试选用红，紫，蓝，或黑色的窗帘，有助于尽快入眠。

万事顺

回答数：82   被采纳：0 2018-06-29 11:14:37

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其实深色是有助于睡眠的，个人推荐深蓝色和深紫色，但是有一点，颜色过深，时间长了，会使人心情抑郁；颜色太鲜亮也不好，时间一长，会造成视觉疲劳，使人心情烦躁。　　最后，建议你选择浅绿、淡蓝等自然、清新的颜色，能使人心情愉悦；容易失眠的人，可以尝试选用红，紫，蓝，或黑色的窗帘，有助于尽快入眠。