星爷的电影《美人鱼》中曾经有一句台词：“如果你喝不到一杯干净的水，呼吸不到一口干净的空气，挣太多钱也是死路一条。”

人体内的细胞都生活在水中（体液，主要是水），如果饮水中有了对细胞有刺激的化学物质或毒素，体内的细胞就会产生炎症，细胞就会生病，进而导致身体生病。

好水在身体中的作用

水对身体的好处非常多，它不仅可以维持身体的细胞结构，协助新陈代谢；还能帮助运送身体所需的营养素，并将代谢废物排出体外；水还能帮助调节身体的体温，此外，水还是微量矿物质的来源。

1、排毒性质：饮用好水有助于身体排除任何潜在的有害物质。

2、平衡电解质：我们的汗水是含有不同溶解矿物质的水，如氯化物，钠，钙，铁，钾等。当我们出汗时，我们摆脱体内热量，体内水和这些电解质，饮用天然好水有助于补充失去的物质，并可平衡体内的电解。

3、钙的来源：对于患有乳糖不耐受的人来说饮用好水将提供部分钙摄入量。

4、降低胆固醇：这可能会让您感到惊讶，但根据营养学杂志2004年发表的一项研究，饮用好水可以降低坏胆固醇（LDL）并增加好胆固醇（HDL），该研究得出结论，这可能是由于矿泉水中存在钠含量。

5、预防阿尔茨海默氏症认知衰退：根据英国“每日邮报”的报道，每天多喝好天然水可以减少阿尔茨海默氏症的认知能力下降。这是通过从体内除去神经毒素铝来完成的。

但如果水质不好的话，带给人的危害是无穷无尽的。

长期饮用不良水质的危害

你可能会觉得，饮用了那么多年这样的水，也没见出什么毛病。但其实，不洁饮用水对身体的伤害是长期累加的，等到发现的时候就太晚了。

不洁饮用水对人体造成的危害具有两大特征：一是渐进性。各种有毒物质在人体内缓慢积累到产生危害，需要很长的时间，因此不易察觉，更具有隐蔽性。二是不易分解，不断积累。有机毒物及所有重金属一般无法被分解和代谢，一旦进入人体只会长期滞留，不断积累。

不仅如此，水中有害物质不但在饮用过程中被人体吸收，其实皮肤的吸收能力也是惊人的。研究表明：64%的污染物是通过洗涤、沐浴等方式被皮肤吸收的。

你家的自来水，能直接饮用吗

医学科学家们经过大量的研究发现：大部分的癌病是由环境中的化学致癌因子造成的，而这些因子又广泛存在于地表水、地下水和经过处理的饮用水中。

城市中的自来水取自全国各地就近的江河湖泊或地下水，经由自来水厂的集中处理和消毒，再通过输水管网输送、小区二次供水等，最后到达各家各户。

△央视：你家自来水，能直接饮用吗？

自来水厂

一般来说，自来水是自来水厂经过专业流程处理，并且经过严格的检测，合格达标才出厂的。

在我国，自2007年7月1日起全面实施的《生活饮用水卫生标准》（GB5749-2006）中，针对自来水出厂的检测指标多达106项，其中一些关键性指标的标准甚至要超过欧盟、美国等标准。

自来水出厂的水质是达标的，也意味着你家中的自来水也一样达标吗？

但是要清楚一点，你家的自来水龙头不是直接接在自来水厂的。

输水管网

自来水出厂后，需要经过成千上万的城市供水管网的输送才能到达你的家中。而自来水在传输过程中有可能受到输水管网的二次污染。

在输水管网的传输过程中，因管路老化锈蚀、管道孳生杂菌、管网渗漏等原因，自来水中增加的污染物甚多，铁锈、污垢、细菌等都直接影响自来水的水质。而老旧管网漏水严重，经常爆管，从水质角度讲，也容易发生二次污染。

据调查显示，中国城市供水管网质量普遍低劣，不符国标的灰口铸铁管占50.80%，普通水泥管占13%，镀锌管等占6%。

水箱、水塔等小区二次供水

一般市政供水压力只能供到6层以下，楼房高层的水大多要通过加压二次供水。蓄水池、水箱、水塔的卫生状况难以保证，二次供水隐患大。

很多小区水池常年不清洗、消毒或没加盖，雨水和异物进入水箱内，产生泥沙堆积，滋生细菌、有害藻类，还会有破烂物品、铁锈、死老鼠、虫蚁尸体漂浮等状况出现。

如何保障家中自来水的安全健康

虽然自来水出厂的水质是没有问题的，但是经过重重的输送，自来水的二次污染难以避免，流到你家的自来水有潜在的污染隐患。

所以，在家里安装净水器是必要的，大量的实验证明：饮用健康水，对于营养障碍代谢病具有很好的缓解作用。所以，治病要先“治”水。

改善家庭自来水水质

要知道，经过煮沸的自来水，仍然无法去除水垢、重金属、挥发性物质及细菌尸体等有害物质，而净水器可以通过物理过滤方法，有效去除各类污染物，且出水口感好，能有效杜绝自来水中有害物质危害人体。

替代桶装水

很多家庭会选择购买桶装水，却忽略了成本高，保质期短，极易易受到二次污染，桶装水开封后，水中的细菌等微生物会成倍增加，且桶装水与饮水机配合使用后，处于开放状态，空气中的有害物质容易通过接水口进入桶装水内部，滋生大量细菌。

水质安全，方便经济

净水器能够有效去除水中的细菌、水垢、重金属等有害物质，水质安全、干净，使用成本极低，直接将自来水过滤为纯净水。相比之下，桶装水和瓶装则没有那么经济。

水是生命之源，人体之本，水质的好坏与我们的生命息息相关，只有在良好的水资源环境下，我们才会有健康的体质。但是随着城市化的进程，水体污染日益加剧，城市饮水安全问题不容乐观，因此净水器的安装势在必行。